Magnezyum nedir? Neye iyi gelir? Mg eksikliğinin belirtileri ve tedavisi
Magnezyum, insan sağlığı için önemli bir mineraldir. Kemik ve doku sağlığı için hayati öneme sahiptir. Koyu yeşil sebzelerde bolca bulunur.
Magnezyum, insan sağlığı için önemli bir mineraldir. Kemik ve doku sağlığı için hayati öneme sahiptir. Koyu yeşil sebzelerde bolca bulunur.
D vitamini eksikliği sadece kemiklerimizi değil, bağışıklık sistemimizi de etkiliyor. Ancak Türkiye’nin %75’i D vitamini eksikliği yaşıyor! D vitamini depresyondan kansere, kalp...
Özellikle yaş ilerledikçe hızlanan kemik erimesi (osteoporoz) beklenmedik bir anda, en küçük bir kazada kemik kırıklarına yol açabiliyor. Oysa kemik...
Kalsiyumun kemikte depolanmasını sağlayan ve kan kalsiyum seviyelerinin düzenlenmesinde rol alan D vitamini, kemik erimesini önlemede çok önemli. Özellikle ileri yaşlarda yetersiz D vitamini, kemik gücü kaybına...
DevamıD vitamini için en doğal kaynak güneş. Türkiye, D vitamini alımı açısından avantajlı bir ülke olarak görünse de klinik araştırmalar bunun tam tersini ortaya koyuyor. Yapılan son...
DevamıMevsim geçişlerinde kalabalık okul ortamı ve dışarıda yeterince koruma sağlayamayan çocukların bağışıklık sistemleri zayıflıyor, hastalıklara karşı savunmasız kalıyor. Prof. Dr. Hilal Mocan, enfeksiyon risklerine karşı D vitamini...
DevamıAloe vera, şifalı bir bitkidir, başta cilt ve mide hastalıkları olmak üzere pek çok sağlık sorunu için kullanılabilir. Vitamin ve mineral deposudur.
Devamıİlko İlaç’ın tüketici sağlığı alanında yenilikçi ürünler sunan markası Wellcare, vitamin D3 ürün portföyünün lansmanını gerçekleştirdi. Türkiye’de 10 kişiden 9’unda D vitamini eksikliği görülüyor ve kadınlarda görülme...
DevamıFolik asit, bir vitamindir; özellikle gebelik öncesi ve sürecinde destek besin olarak kullanılır. Doktorlar, hamilelere folik asit takviyesi önermektedir. Kırmızı kan hücreleri oluşumunda önemli bir rolü vardır...
DevamıTürkiye, D vitamini alımı açısından avantajlı bir ülke olarak görünse de klinik araştırmalar bunun tam tersini ortaya koyuyor. Yapılan son araştırmaya göre Türkiye’de 10 kişiden 9’unda D...
DevamıÇinko, insan sağlığı için çok faydalı ve koruyucu önemli bir mineraldir. Çinko eksikliği pek çok hastalığa neden olabilir. Gebelikte mutlaka alınmalıdır.
DevamıGebeliğin her döneminde balık yağı kullanımı omega 3 ihtiyacının karşılanması için gereklidir. Özellikle gebeliğin son üç ayında bebeğin sinir ve beyin gelişimini destekleyen omega 3 almak daha...
DevamıPotasyum, özellikle kalp, kas ve kemik sağlığı açısından hayati öneme sahip minerallerden biridir. Vücut sistemlerinin düzgün çalışmasına yardımcı olur.
Devamı