D Vitamini eksikliği olan hamilelerin bebeklerinde astım riski artıyor!
D Vitamini eksikliği olan anne adayların pek çok sağlık sorununun yanında bebeklerinde astım hastalığı riskinin de arttığını söyleyen Dr. Cevdet Züngün,...
Vitaminler
D vitamini neye yarar, hangi besinlerde bulunur? Faydaları ve eksikliği
D vitamini, güneşe maruz kaldığımızda vücudumuz tarafından üretilir. Bağışıklık sistemini güçlendirir; kanser ve diyabet gibi hastalıklara karşı korur.
Dünyanın en güçlü ikinci antioksidanı: Astaksantin
Beta-karoten, likopen, Zeaksantin ve Lutein duymuş olabilirsiniz, ama Astaksantin duydunuz mu? Astaksantin, doğada bulunan en güçlü karotenoid ve antioksidanlardan biri...
K vitamini, kalp ve kemik sağlığı için çok önemlidir; osteoporoz ve alzheimer gibi hastalıkların gelişmesini engeller. Kan pıhtılaşması için gereklidir ve eksikliği önemli sorunlara neden olabilir.
Devamı
E vitamini kalp-damar sağlığını koruyan ve kanseri önleyen antioksidan özelliğine sahip temel vitaminlerden biridir. Eksikliği önemli sorunlar yaratabilir.
Devamı
A vitamini, yağda çözülebilen, güçlü bir antioksidan olarak, bağışıklık sistemini güçlendiren bir vitamindir. Bitkisel ve hayvansal gıdalardan edinilebilir.
Devamı
Magnezyum, insan sağlığı için önemli bir mineraldir. Kemik ve doku sağlığı için hayati öneme sahiptir. Koyu yeşil yapraklı sebzelerde bol miktarda bulunur.
Devamı
D vitamini eksikliği sadece kemiklerimizi değil, bağışıklık sistemimizi de etkiliyor. Ancak Türkiye’nin %75’i D vitamini eksikliği yaşıyor! D vitamini depresyondan kansere, kalp hastalığından diyabete kadar birçok hastalıktan koruyor. Dr....
Devamı
Özellikle yaş ilerledikçe hızlanan kemik erimesi (osteoporoz) beklenmedik bir anda, en küçük bir kazada kemik kırıklarına yol açabiliyor. Oysa kemik erimesine karşı gençken alacağımız basit önlemlerle, ileri...
Devamı
Kalsiyumun kemikte depolanmasını sağlayan ve kan kalsiyum seviyelerinin düzenlenmesinde rol alan D vitamini, kemik erimesini önlemede çok önemli. Özellikle ileri yaşlarda yetersiz D vitamini, kemik gücü kaybına...
Devamı
Sıkı bir diyet yapıyor, ancak yine de kilo veremiyorsanız dikkat… D vitamini eksikliği kilo vermenize engel olabilir. Özellikle kadınlarda daha sık rastlanan D vitamini eksikliği kilo vermeye...
Devamı
D vitamini için en doğal kaynak güneş. Türkiye, D vitamini alımı açısından avantajlı bir ülke olarak görünse de klinik araştırmalar bunun tam tersini ortaya koyuyor. Yapılan son...
Devamı
Mevsim geçişlerinde kalabalık okul ortamı ve dışarıda yeterince koruma sağlayamayan çocukların bağışıklık sistemleri zayıflıyor, hastalıklara karşı savunmasız kalıyor. Prof. Dr. Hilal Mocan, enfeksiyon risklerine karşı D vitamini...
Devamı