Hindistan cevizi yağı neye iyi gelir? Faydaları nelerdir, nasıl kullanılır?
Hindistan cevizi yağı, sağlığa faydaları nedeniyle çok popülerdir. Ancak yüksek oranda doymuş yağ içerdiği için fazla kullanılmaması gerekir.
Hindistan cevizi yağı, sağlığa faydaları nedeniyle çok popülerdir. Ancak yüksek oranda doymuş yağ içerdiği için fazla kullanılmaması gerekir.
Bu yazımızda bulabileceğiniz 7 günlük kefir diyetiyle kısa sürede fazla kilolarınızdan sağlıklı bir şekilde kurtulmanız mümkün.
Değişen beslenme alışkanlıkları bağırsak sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Sindirim sistemi sorunları yaşayan pek çok insan çözümü probiyotiklerde arıyor. Son yıllarda giderek...
Demir, minerali vücuda oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin üretiminde kullanılır ve bağışıklık sistemini destekler. İşte demir içeren besinler...
DevamıToplumda obezitenin artışının altında yatan ana nedenin ihtiyaca değil zevke yönelik beslenme olduğunu söyleyen Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği Başkanı Prof. Dr. Füsun Saygılı, etrafta insanların yemesini...
DevamıDiyet planlamasının kişinin yaşı ve fiziksel aktivite durumuna göre değişmesi gerektiğini söyleyen Diyetisyen Huma Karabulut, kişinin yaşına ve fiziksel aktivite durumuna göre beslenme ihtiyacının değiştiğini belirtti.
DevamıYoğurt, maya kültürü ve sütün fermente edilmesiyle oluşan çok faydalı bir süt ürünüdür. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde en besleyici yiyecektir.
DevamıKreatin, sporcularda ve yaşlılarda performansı ve kas kütlesini arttırmak için kullanılan bir katkı maddesidir. Hücrelere ve kaslara enerji sağlar.
DevamıSodyum, insan sağlığı için çok önemli bir mineraldir; tuz da bir formudur. Sodyum yüksekliği ya da düşüklüğü ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
DevamıSodyum, insan sağlığı için çok önemli sahip bir mineraldir, mutlaka yeterli miktarda tüketilmesi gerekir ama fazlası risk yaratır. En çok tuzunda bulunur.
DevamıGluten, buğday ve arpa gibi tahıllarında bulunan bir proteindir. İnsan sağlığını olumsuz etkiler ve Çölyak gibi alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
DevamıYeni araştırmalar aralıklı beslenme ve orucun kanserden koruyucu etkileri olduğunu gösteriyor. Bu beslenme modelinin pek çok faydası olduğunu söyleyen Prof. Dr. Mustafa Benekli, aralıklı beslenmenin kanser dahil...
DevamıKetojenik diyet (keto diyeti), yararları bilimsel olarak kanıtlanmış ve genelikle tedavi amaçlı olarak uygulanan düşük karbonhidratlı özel bir diyettir.
Devamı