Toplumda obezitenin artışının altında yatan ana nedenin ihtiyaca değil zevke yönelik beslenme olduğunu söyleyen Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği Başkanı...
Diyet planlamasının kişinin yaşı ve fiziksel aktivite durumuna göre değişmesi gerektiğini söyleyen Diyetisyen Huma Karabulut, kişinin yaşına ve fiziksel aktivite...
Yoğurt, maya kültürü ve sütün fermente edilmesiyle oluşan çok faydalı bir süt ürünüdür. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde en besleyici...
Kreatin, sporcularda ve yaşlılarda performansı ve kas kütlesini arttırmak için kullanılan bir katkı maddesidir. Hücrelere ve kaslara enerji sağlar.
Devamı
Sodyum, insan sağlığı için çok önemli bir mineraldir; tuz da bir formudur. Sodyum yüksekliği ya da düşüklüğü ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Devamı
Sodyum, insan sağlığı için çok önemli sahip bir mineraldir, mutlaka yeterli miktarda tüketilmesi gerekir ama fazlası risk yaratır. En çok tuzunda bulunur.
Devamı
Gluten, buğday ve arpa gibi tahıllarında bulunan bir proteindir. İnsan sağlığını olumsuz etkiler ve Çölyak gibi alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Devamı
Yeni araştırmalar aralıklı beslenme ve orucun kanserden koruyucu etkileri olduğunu gösteriyor. Bu beslenme modelinin pek çok faydası olduğunu söyleyen Prof. Dr. Mustafa Benekli, aralıklı beslenmenin kanser dahil...
Devamı
Ketojenik diyet (keto diyeti), yararları bilimsel olarak kanıtlanmış ve genelikle tedavi amaçlı olarak uygulanan düşük karbonhidratlı özel bir diyettir.
Devamı
Karbonhidrat, vücudumuz için temel besin ve enerji kaynağıdır. Kanın pıhtılaşması, üreme ve bağışıklık sistemi için çok önemlidir.
Devamı
Bergamot, çok sayıda antioksidan içeren hoş kokulu narenciye grubu bir meyvedir. İltihap önleyici özelliğe sahiptir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Devamı
Selenyum, bağışıklık sistemi ve tiroid bezinin sağlıklı çalışması için gerekli olan çok önemli bir mineraldir. Antioksidan etkisi ile yaşlanmayı önler.
Devamı
İltihap, vücudun iyileşmesini ve kendisini korumasını sağlayan doğal bir süreçtir. Kötü besinler iltihaba yol açabilir. İşte iltihaptan koruyan bitkiler.
Devamı
