Kuşkonmaz nedir, nasıl pişirilir? Kuşkonmazın faydaları nelerdir?
Kuşkonmaz, antioksidan ve anti-enflamatuar özellikleriyle besleyici bir bitkidir. İçerdiği folik asit nedeniyle hamilelerin bolca tüketmesi önerilmektedir.
Beslenme ve Diyet
Zararlı yiyecekler nelerdir? Sağlıksız besinler sigaradan tehlikeli!
Zararlı yiyecekler, günümüzde en önemli sağlık sorunlarındandır. Yapılan araştırmalar yanlış beslenmenin en az sigara kadar ölümcül olduğunu göstermiştir.
Dyt. Gönen: Sağlıklı beslenmek migren ağrılarını %30 oranında azaltıyor
Öğün atlama ve uzun süreli açlığın migreni tetiklediğini söyleyen Dyt. Fatma Gönen, beslenme şeklinin migren ataklarını ve şiddetini tetiklediği belirtti.
Kabızlık, bağırsaklarınız gerektiği gibi çalışmadığında ortaya çıkan yaygın bir sindirim problemidir. Hastalık değil semptomdur.
Devamı
Antioksidan, vücutta üretilen veya gıdalardan alınabilen ve hücre hasarlarını önleyen bileşiklerdir. Pek çok hastalık riskini azaltma özellikleri vardır.
Devamı
Hindistan cevizi yağı, sağlığa faydaları nedeniyle çok popülerdir. Ancak yüksek oranda doymuş yağ içerdiği için fazla kullanılmaması gerekir.
Devamı
Bu yazımızda bulabileceğiniz 7 günlük kefir diyetiyle kısa sürede fazla kilolarınızdan sağlıklı bir şekilde kurtulmanız mümkün.
Devamı
Değişen beslenme alışkanlıkları bağırsak sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Sindirim sistemi sorunları yaşayan pek çok insan çözümü probiyotiklerde arıyor. Son yıllarda giderek daha popüler hale gelen probiyotikler, doğal ve...
Devamı
Demir, minerali vücuda oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin üretiminde kullanılır ve bağışıklık sistemini destekler. İşte demir içeren besinler...
Devamı
Toplumda obezitenin artışının altında yatan ana nedenin ihtiyaca değil zevke yönelik beslenme olduğunu söyleyen Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği Başkanı Prof. Dr. Füsun Saygılı, etrafta insanların yemesini...
Devamı
Diyet planlamasının kişinin yaşı ve fiziksel aktivite durumuna göre değişmesi gerektiğini söyleyen Diyetisyen Huma Karabulut, kişinin yaşına ve fiziksel aktivite durumuna göre beslenme ihtiyacının değiştiğini belirtti.
Devamı
Yoğurt, maya kültürü ve sütün fermente edilmesiyle oluşan çok faydalı bir süt ürünüdür. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde en besleyici yiyecektir.
Devamı
Kreatin, sporcularda ve yaşlılarda performansı ve kas kütlesini arttırmak için kullanılan bir katkı maddesidir. Hücrelere ve kaslara enerji sağlar.
Devamı