Portakalın faydaları nelerdir? Portakal kabuğu çayı nasıl yapılır?
Portakal dünyanın en popüler meyveleri arasındadır. Düşük kalorilidir ve harika bir lif, C vitamini, tiamin, folat ve antioksidan kaynağıdır.
Beslenme ve Diyet
Muzun faydaları nelerdir? Muz kaç kaloridir? Sağlıklı tarifler
Muz, B6 ve C vitamini açısından zengindir, iyi bir potasyum ve magnezyum kaynağıdır. Yağsızdır, kolesterolsüzdür ve sodyum içermez.
Cevizin faydaları ve zararları nelerdir? Sağlıklı ceviz tarifleri
Ceviz sadece besleyici bir gıda değildir, içerdiği sağlıklı yağlar, lif, vitaminler ve mineraller sayesinde tam bir sağlık destekçisidir.
Bal, rafine şekere daha sağlıklı bir alternatiftir. Boğaz ağrısı veya öksürük tedavisinde, yanık ve yaraların, iyileşmesinde etkildir.
Devamı
Geleneksel ve tamamlayıcı tıp uygulamaları, önceki yıllarda tıp eğitiminin ve tedavi destek alanlarının dışında kalmaktaydı, ancak günümüzde hastaların sağlığını korumada önleyici ve iyileştirici olarak kullanılmakta ve giderek...
Devamı
Elma, sindirimi destekler ve inme, yüksek tansiyon, diyabet, kalp hastalığı, obezite ve bazı kanserlere karşı koruma sağlayabilir.
Devamı
Zeytinyağı, insan sağlığı için çok faydalıdır bir besindir ve antioksidan bakımından zengindir. Pek çok vitamin ve mineral içerir.
Devamı
Tatlı patates, son derece besleyici ve lezzetli bir kök sebzedir. Lif, C ve A vitamini açısından zengindir ve birçok antioksidan içerir.
Devamı
Patates çok yönlü ve besleyici bir kök sebzedir. Nispeten ucuzdur ve birçok evde temel besindir. Lif, potasyum, B6 ve C vitamini kaynağıdır.
Devamı
Kan grubu diyeti, daha sağlıklı, daha uzun yaşayabilmek ve ideal kiloya ulaşabilmek için kan gruplarına göre beslenmek gerektiğini savunur.
Devamı
Pandemi sürecinde yetersiz beslenen kişilerin COVİD-19 ve çeşitli enfeksiyon türlerine karşı daha yüksek risk altında olduğunu belirten Uzm. Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, bağışıklık sistemini güçlendirebilmek için...
Devamı
Kemoterapi ve radyoterapi alan kanser hastalarının iyi bir beslenme programı ile yaşam kalitelerini arttırabileceğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Gözde Özgün, kanser tedavisinde doğru ve sağlıklı beslenmenin...
DevamıGebelik döneminde bağışıklık sisteminin zayıflayabildiğini söyleyen Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, başta COVID-19 enfeksiyonu olmak üzere, mevsimsel gribe yol açan virüslere karşı hamileleri uyardı.
Devamı